爽口菜~蒜苗爆鸡胗

小提醒

甘汁园小贴士鸡胗一定要提前泡发一下血水,然后要改一下花腌制一下,这样才会入味。放入少许甘汁园玉米淀粉可以对鸡胗进行保鲜,口感更好。

配料

  • 鸡胗 (350克)
  • 蒜苗 (100克)
  • 红椒 (1个)
  • 花椒、盐、鸡精 (适量)
  • 豆瓣酱 (20克)
  • 甘汁园玉米淀粉 (15克)
  • 鸡蛋清 (半个)
  • 料酒 (10克)
  • 孜然粉粒 (15克)
  • 葱 (1根)
  • 姜 (2片)
  • 花生油 (60克)

做法步骤

STEP1、准备好食材。

爽口菜~蒜苗爆鸡胗

STEP2、把鸡胗冲洗干净,改一下花,把鸡胗一个分成两瓣;放入碗中,加少许盐和半个鸡蛋清,料酒和玉米淀粉。加入切碎的葱姜,把所有的食材调料搅拌均匀后腌制30分钟。

爽口菜~蒜苗爆鸡胗

STEP3、把蒜苗洗净后用切成丝,红椒切丝。

爽口菜~蒜苗爆鸡胗

STEP4、热锅加入花生油烧至六成热时小火慢慢炒香花椒后,倒入豆瓣酱,翻炒至变色出红油;加入腌制好的鸡胗。

爽口菜~蒜苗爆鸡胗

STEP5、大火翻炒至断生变色,放入孜然粉、鸡精调味;大火把调料翻炒均匀后倒入蒜末和红椒,大火继续翻炒1分钟。

爽口菜~蒜苗爆鸡胗

STEP6、看见蒜苗断生变色即可关火。

爽口菜~蒜苗爆鸡胗

蒜苗 鸡胗 爽口菜

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