不节食不运动,喝它一周瘦三斤红豆薏米水

配料

  • 薏米 (100克)
  • 红豆 (30克)
  • 红枣 (5颗)

做法步骤

STEP1、红枣剪开去核

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STEP2、薏米小火炒至黄色,红豆不用炒

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STEP3、我一次煮1.8L水,两个人一天的量,大火15分钟,然后焖15分钟,我一般会提前泡一晚上薏米,更软一些

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STEP4、抖音号:少女猪

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