STEP1、菠菜洗净去根焯水2分钟
STEP2、菠菜焯水后捞起放到凉水里,然后拧干水分
STEP3、把菠菜切碎
STEP4、碗里打两个鸡蛋
STEP5、加入面粉,然后拌匀
STEP6、把菠菜也加进来,继续拌匀
STEP7、加入蒜末,盐,胡椒粉调味
STEP8、再准备一个碗,打一个鸡蛋,加盐、胡椒粉搅散
STEP9、锅里刷上一层油,把菠菜鸡蛋叶倒入锅里,用铲子铺圆
STEP10、煎2分钟后翻面,然后淋入蛋液
STEP11、看到蛋液都凝固后就翻面
STEP12、出锅后切成小份
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