百合红枣银耳羹
小提醒
配料
- 银耳 （1朵）
- 百合 （1个）
- 红枣 （数颗）
- 冰糖 （适量）
- 莲子 （适量）
- 玉竹 （适量）
- 水 （适量）
做法步骤
STEP1、温水泡好雪耳莲子备用。
STEP2、各地特产是最好的食材，兰州百合味极甜美，纤维很少，又毫无苦味，润肺清热。高山小红枣，因海拔高生长慢，体小无核，甜脆爽口。
STEP3、雪耳切碎碎的，口感好。
STEP4、食材大集会，加水。
STEP5、喜欢放点玉竹或雪梨，更清润。电炖锅内炖2小时。
STEP6、清润滋补！
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