超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的做法，超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。的菜谱

超简单营养早餐自制三明治☞营养南瓜米糊。

STEP1、食材准备，西红柿切片，黄瓜切片。培根煎制，鸡蛋煎制。

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STEP2、煎制培根，及鸡蛋。

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STEP3、取一片吐司面包把煎好的鸡蛋放置，加入西红柿和黄瓜，摸好沙拉酱。

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STEP4、在放一次面包加入西红柿，黄瓜，培根，摸好沙拉酱。加一层最后放一片面包即可。

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STEP5、保鲜膜包好，斜切开。

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STEP6、装盘，可以够俩人吃。

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STEP7、接下来做南瓜米糊，少许南瓜半勺大米，少许白糖。2杯水，最好莫过南瓜。豆浆机调制，豆浆状态即可。

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STEP8、装入杯中。

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STEP9、营养早餐做好了

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