圣女果干杂粮馍

小提醒

温水的量不是死数,要根据自家杂粮的吸水量调整,揉好的面团软硬适中就好。发好的面团在操作的过程中,我全程用手轻捏完成,没揉没擀。熟地瓜也可换成熟山药,我是正好有蒸好的地瓜,随机放的。如为了追求更好的口感,圣女果干换成红枣、蜜枣或其它甜果干都行。只想换个造型来做杂粮馍,杂粮的不能太强求它有很好的开花效果。

配料

  • 圣女果干 (17克)
  • 黑麦麸 (10克)
  • 玉米面 (20克)
  • 黑米面 (20克)
  • 熟地瓜 (60克)
  • 黑全麦粉 (100克)
  • 酵母 (2克)
  • 温水 (90克)

做法步骤

STEP1、取用料中的一点温水(30度),先把酵母融开,再倒入装有其它用料的碗中混合,揉匀揉透后放温暖处发酵,发好的面团呈现蜂窝状。

圣女果干杂粮馍

STEP2、面板少撒些粉,直接用手把发好的面团,轻抓捏长,分割成均匀的小面团。再依次用手稍捏成小厚圆饼,然后把边缘收拢在一起就OK。

圣女果干杂粮馍

STEP3、胚全做好后,盖保鲜膜再次发酵15一20分钟。然后冷水上锅,把发好放入,中火,水开上汽后,蒸15一20分钟,关火取出即可。蒸。

圣女果干杂粮馍

STEP4、掰开组织,添加了圣女果干的杂粮馍,看着就有食欲,入口一丝酸甜,口感也好。

圣女果干杂粮馍

STEP5、凉透的圣女果干杂粮馍,吃了更有回味。

圣女果干杂粮馍

STEP6、补上一张用料中的圣女果干图,用的摩飞烘干机,70度六小时,然后取出放室内,又自然风干了两三天的样子。

圣女果干杂粮馍

杂粮 圣女果

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