STEP1、书中成品如图所示。
STEP2、准备原料。我用的是便利店里面可以直接熟食的蟹肉棒。如果是火锅的蟹棒应该也可以用,但是要提前解冻。
STEP3、西兰花切小朵,洗净备用。
STEP4、蟹棒撕开备用。
STEP5、生姜1小块,小葱1根,切碎。
STEP6、锅中下1大勺沙拉油,油热后放入5中的姜葱碎,爆香。
STEP7、然后放入洗净的西兰花,翻炒均匀后,再加2大勺水,盖上盖子,焖至西兰花熟软。
STEP8、西兰花焖煮的间隙来准备勾芡水。水150ml、玉米淀粉1大勺、鸡骨高汤粉1小勺,盐、白胡椒粉少量、料酒少量,放在一个碗里混合均匀。
STEP9、西兰花焖好后,倒入4准备好的蟹棒,以及8勾芡水,略加热至汤汁浓稠。
STEP10、出锅前再淋一点点芝麻油即可。