宝宝辅食红枣山药粥适龄7M+
小提醒
配料
- 红枣 （3颗）
- 白藜麦 （适量）
- 胚芽米 （适量）
- 四色小米 （适量）
- 核桃油 （少许）
- 山药 （适量）
做法步骤
STEP1、在盘中倒入胚芽米，四色小米，白藜麦（比例大家可以自己掌握）倒入BB煲中，加水，洗净，高档煲11.5小时
STEP2、山药去皮，切片，大枣放入碗中。加水，水开后上锅蒸
STEP3、蒸15分钟
STEP4、红枣去皮，去核
STEP5、山药与红枣放入料理机中打成泥状
STEP6、将煮好的粥盛入碗中
STEP7、放红枣山药泥，搅拌均匀，滴核桃油，搅匀即可食用
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