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关于早餐的奇思妙想之奇亚籽燕麦片的做法,关于早餐的奇思妙想之奇亚籽燕麦片的菜谱
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家常菜
关于早餐的奇思妙想之奇亚籽燕麦片
小提醒
1.如果不喜欢凉的可以把杯子放到装了热水的大碗里,先去做别的事情,放一段时间后搅一搅会好一点2.我买的这款奇亚籽燕麦片包装上推荐的奇亚籽燕麦片和水的比是38g/125ml,下次严格控制一下看看会不会更好ci3.这样一份早餐再加个鸡蛋/鸡肉肠和水果,就是很完美的一顿啦(。。)
配料
奇亚籽燕麦片 (38克)
自制酸奶或牛奶或水 (200克)
做法步骤
STEP1
、头天晚上把用料放进杯子,搅拌均匀(奇亚籽燕麦片是可冲调的,盖上保鲜膜,放冰箱里冷藏一夜
STEP2
、第二天早上揭开保鲜膜,开吃!
燕麦片
燕麦
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