荞麦减脂饼

小提醒

特别推荐减肥人士和三高人群吃荞麦粗粮哦!面粉糊可以加鸡蛋进去,早上发现没了没加

配料

  • 荞麦面粉
  • 土豆丝、胡萝卜丝、火腿丝、蒜头切片,随意加,也可以加洋葱丝
  • 盐、胡椒粉、花椒粉、喜欢啥调料都可放

做法步骤

STEP1、土豆丝、胡萝卜丝、韭菜段、鸡肉火腿肠、蒜片码好

荞麦减脂饼

STEP2、倒入面粉加水成糊下油入锅

荞麦减脂饼

STEP3、成品

荞麦减脂饼

STEP4、先做了白面饼给瘦子吃,后做了荞麦饼给自己和老妈吃

荞麦减脂饼

STEP5、成品,哈哈

荞麦减脂饼

STEP6、荞麦作用推荐大家看

荞麦减脂饼

STEP7、多吃荞麦,日本人做荞麦面有一手,特别注重健康,长寿之国,抛开政治因素,我们只谈吃和健康!喷子请出门左转!

荞麦减脂饼

荞麦 脂饼

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