STEP1、半熟木瓜削皮切块。不能全熟，不耐煮，吃着口感也不好。

STEP2、木瓜一开四，切小块。

STEP3、锅中加水，水量刚好没过木瓜。大火煮开转中小火煮至闻到木瓜香味。

STEP4、依自己喜好加石蜂糖，其实木瓜挺甜的了。

STEP5、接着再加入500毫升牛奶，一定要奶味浓的。牛奶白色入肺经，润泽皮肤的功效。

STEP6、小火煮沸即可食用了。能吃得出木瓜、牛奶的味道，就是成功啦！正所谓：瓜有瓜味，奶有奶香。

STEP7、白色的木瓜籽不用扔，我懒，直接煮。黑色的就扔掉。