赤小豆薏米芡实茯苓红枣水
配料
- 红豆
- 薏米
- 茯苓
- 芡实
- 红枣
- 赤小豆
做法步骤
STEP1、薏仁、红豆、赤小豆、芡实炒熟，所有材料混合淘洗干净，红枣剪开
STEP2、所有材料放入锅里，加适量水（材料的量根据个人需要去放，只单独喝水可减少材料的量，全部食用则材料放多一些）
STEP3、煮至豆子裂开
STEP4、煮出来的水有一股淡淡的香味，减肥祛湿不错的饮品
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