自制油醋汁沙拉-减脂餐
小提醒
配料
- 黑胡椒 （0.5勺）
- 柠檬 （一个）
- 橄榄油 （3勺）
- 蜂蜜 （1勺）
- 盐 （1克）
- 樱桃萝卜 （1个切薄片）
- 生菜 （4片洗净沥水）
- 苦苣 （5根洗净沥水）
- 红藜麦米 （1小杯煮熟）
- 豌豆 （30克提前煮熟）
- 荷兰豆 （50克提前煮熟）
- 老虎虾 （2只煮熟剥壳）
- 煮熟鸡蛋 （1个）
做法步骤
STEP1、菜洗净备用，重要的是油醋汁，顺序按照橄榄油、柠檬汁、蜂蜜（3:2:1）加入1克盐，少许黑胡椒调制待用。好吃不贵省去外面买啦
STEP2、duang全部投放
STEP3、贝贝南瓜就是皮太难削，硬啊。200度上下火烤10分钟翻面烤10分钟。没南瓜的也可以不放
STEP4、最后淋上油醋汁，美味赞不绝口，太有饱腹感了。
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