大列巴—无糖无油全麦

配料

  • 高筋面粉 (200克)
  • 全麦粉 (50克)
  • 牛奶或水 (160克左右,根据鸡蛋大小和面粉吸水情况调动)
  • 酵母 (4克)
  • 盐 (3-4克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 馅料如下
  • 葡萄干 (随喜)
  • 核桃 (随喜)
  • 各种果干、坚果 (随喜)

做法步骤

STEP1、高筋面粉,全麦粉,盐,混合一起拌匀

大列巴—无糖无油全麦

STEP2、加鸡蛋,牛奶拌匀

大列巴—无糖无油全麦

STEP3、揉面到延展阶段

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STEP4、放26左右第一次发酵,烤箱加水或者盆盖好,防止水分流失变硬。

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STEP5、手指沾面粉按一下,不快速回缩,大约2倍大就好了。

大列巴—无糖无油全麦

STEP6、果干类清水洗干净,控水。

大列巴—无糖无油全麦

STEP7、揉面长方形,铺内陷儿。

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STEP8、揉面铺内陷儿。

大列巴—无糖无油全麦

STEP9、卷好放烤箱二次发酵,发酵功能30分钟。

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STEP10、预热烤箱180,准备割包,表层刷蛋液。

大列巴—无糖无油全麦

STEP11、预热好,20-30分钟,如果有蒸汽烘烤,用蒸汽烘烤,没有就烘培烘烤。

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STEP12、塑封,丢进冷冻层储存一个月没问题,吃的时候室温回暖就能吃。

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STEP13、做一次,一个礼拜的早餐,加餐就都有了!

大列巴—无糖无油全麦

大列巴 列巴

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