STEP1、泡水过夜，泡到涨起，去皮。去皮，去皮。

STEP2、一颗一颗豆子去皮后的样子。

STEP3、连水带豆倒进高压锅里，压烂即可。

STEP4、南瓜提前蒸好，把豆子和南瓜泥一起放进破壁机里打成细腻的蓉，搅拌均匀好的泥就自带甜味了，不需要加糖。

STEP5、锅里倒入适量椰子油，把豆蓉炒去一部分水分，今天我做的水份稍微多了一点，再干一点就更好了。

STEP6、盛到模具里放凉凝固成型就可以吃了！

STEP7、最后的造型。