超节约的鸭腿两吃

配料

  • 鸭腿 (2只)
  • 生抽 (3勺)
  • 耗油 (1勺)
  • 糖 (2勺)
  • 蜂蜜水 (30g)
  • 霸王花 (2朵)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 玉竹 (10g)
  • 盐 (1勺)

做法步骤

STEP1、鸭腿解冻

超节约的鸭腿两吃

STEP2、去骨,骨头焯水

超节约的鸭腿两吃

STEP3、鸭肉加料腌制聊:3勺生抽,1勺耗油,2勺糖或奥尔良烤翅腌料

超节约的鸭腿两吃

STEP4、腌制三小时

超节约的鸭腿两吃

STEP5、焯水鸭骨头半根一根葱2片姜片2多霸王花炖锅筋骨汤炖3小时,或者煤气上砂锅大火煮开转小火炖1.5小时(煤气上的朋友可以炖1小时)

超节约的鸭腿两吃

STEP6、鸭肉烤箱中层170烘烤40分钟,每隔15分钟(共2次)注意要放在烤架上,下面要垫烤盘集油(建议铺个铝箔纸,因为好洗)这样表皮才会烤的酥酥脆脆!我为了节省时间顺带下层放了红薯

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STEP7、霸王花鸭骨汤,出锅后加盐即可。我家一般就喝汤吃个胡萝卜,其他都不要。这个汤加了玉竹和霸王花比较下火哦!

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STEP8、蜜烤鸭肉

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鸭腿 节约

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