不放肉的干煸四季豆

小提醒

芸豆宁可炒糊了,也一定要多炒会儿,不炒熟非常容易中毒,很危险,切记切记。

配料

  • 芸豆 (500克)
  • 葱 (0.5根)
  • 姜 (3片)
  • 蒜 (2瓣)
  • 胡萝卜 (0.5根)
  • 盐 (0.3克)
  • 生抽 (1勺)
  • (克)

做法步骤

STEP1、两头掐掉,大约10厘米左右长度。洗干净后,一定要空干,否则,会蹦油啊。

不放肉的干煸四季豆

STEP2、把葱姜蒜,胡萝卜切好,备用。

不放肉的干煸四季豆

STEP3、油锅热油,比平时炒菜,多倒一倍的油。

不放肉的干煸四季豆

STEP4、倒入芸豆

不放肉的干煸四季豆

STEP5、等都变色了,盛出,里面的油可以继续用。

不放肉的干煸四季豆

STEP6、放入葱姜蒜。(给孩子做的,没放辣椒,大人吃也可以放品鲜豆瓣酱)

不放肉的干煸四季豆

STEP7、把刚才的芸豆和胡萝卜倒锅里,翻炒。放盐,鸡精,胡椒粉。

不放肉的干煸四季豆

STEP8、倒入生抽。

不放肉的干煸四季豆

STEP9、做好了,大功告成。

不放肉的干煸四季豆

四季豆 煸四季豆

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