薏米茯苓红豆饮

小提醒

所有材料无需事先浸泡。饮用时不宜调味,方有祛湿之功效。剩下的豆可作它用,无须扔掉。

配料

  • 薏米 (30克)
  • 茯苓 (20克)
  • 红豆 (20克)
  • 水 (1000毫升)

做法步骤

STEP1、用料:薏米30克,茯苓20克,红豆20克,水1000毫升

薏米茯苓红豆饮

STEP2、将所有材料洗净控水。

薏米茯苓红豆饮

STEP3、倒入锅中,

薏米茯苓红豆饮

STEP4、加入500毫升水,

薏米茯苓红豆饮

STEP5、置火上煮沸十分钟。

薏米茯苓红豆饮

STEP6、倒出。

薏米茯苓红豆饮

STEP7、加入剩下的500毫升水

薏米茯苓红豆饮

STEP8、再次煮沸10分钟。

薏米茯苓红豆饮

STEP9、倒入先前的滤液中合并。

薏米茯苓红豆饮

STEP10、倒入杯中饮用。

薏米茯苓红豆饮

红豆 薏米 茯苓

俏村花 Sitemap    Baidunews 版权所有:铜仁市贵山贵水电子商务有限公司