STEP1、30g鲜虾去头尾，剥壳后去腹背两条虾线。

STEP2、剁成虾泥。

STEP3、挤入几滴柠檬汁，腌制一会儿去腥。

STEP4、50g去皮南瓜切成小块。

STEP5、把南瓜和虾泥都上锅蒸，水开后大火继续蒸12分钟蒸熟。

STEP6、揭盖，稍稍放凉备用。

STEP7、用小汤锅把花椰菜（菜花）焯3分钟左右。

STEP8、把菜花、南瓜和虾泥都倒入料理杯中。

STEP9、加入少许凉白开。辅食泥的稀稠度要根据宝宝的咀嚼吞咽能力进行调整。如果宝宝刚开始添加辅食，可以多加一点水，做得稀一些。随着宝宝口腔能力增强，可以把辅食泥做得稠一些，增加宝宝咀嚼锻炼的机会。

STEP10、打成细腻的泥糊。

STEP11、装碗后就可以喂给宝宝吃咯

STEP12、完成