STEP1、无糖果蔬溶豆

STEP2、准备食材：新鲜南瓜、香蕉、火龙果、菠菜和柠檬等

STEP3、制作纯天然果蔬泥：1、菠菜泥：水开后放入菠菜焯水几分钟后用料理机搅拌后过筛后取20克待用。2、南瓜泥：水开后放入去皮去籽后南瓜蒸10分钟后过筛取20克待用。3、香蕉泥：香蕉放入搅拌机打碎取20克待用。4、红心火龙果汁：火龙果放入搅拌机打碎后过筛取20克待用。

STEP4、称量好的香蕉泥、南瓜泥、菠菜泥和火龙果泥。

STEP5、取新鲜柠檬半只挤出柠檬汁待用（大约够4份的量）

STEP6、果蔬泥和奶粉、淀粉混合后搅拌均匀待用。

STEP7、裱花袋中装入裱花嘴待用。烤箱预热100度。至此…准备工作全部完成，后面是最重要的蛋白霜打发工作，千万不要心急。

STEP8、蛋白一个，放入无水无油的中盆中，2小勺柠檬汁分三次加入蛋白内，用电动打蛋器打发到硬性发泡。提起蛋爪，有硬挺的尖角。

STEP9、取1/3打发好的蛋白霜和果蔬奶粉面糊混合均匀后倒入剩下的2/3蛋白中。

STEP10、快速翻拌均匀，如图搅拌。

STEP11、快速裱花，装入烤箱100度上下火，烘烤60分钟，至溶豆底部完全烘干，可以轻松从油纸上移出。

STEP12、香蕉牛奶味溶豆

STEP13、南瓜布丁味溶豆

STEP14、火龙果溶豆和菠菜溶豆

STEP15、全部纯天然，无糖、无添加。密封保存，可以保存40天左右，入口即化，宝宝天然又健康的随身小零食完成！