减脂健康早餐：培根菠菜鸡蛋三明治
小提醒
配料
- 吐司 （2片）
- 培根 （1片）
- 鸡蛋 （2个）
- 菠菜 （1把）
- 彩椒 （¼个）
做法步骤
STEP1、培根切片（可以大一点，吃起来爽嘛，热锅不放油，中小火把培根煸炒出油；
STEP2、放彩椒丝稍微翻炒一下，出点水就行；
STEP3、放切成段的菠菜，炒至稍微软一些就好；
STEP4、倒入鸡蛋液，搅拌让鸡蛋煎熟，撒点盐调味；
STEP5、将炒好的菜放在一片吐司上；
STEP6、盖另一片吐司，盖盖子压3分钟即可。
STEP7、沿对角线切开吃喽！配牛奶！完美早餐get！
- 家常菜做法：金昌鱼的做法大全8篇
- 菜谱大全家常菜面藕的做法,家常菜做法6篇
- 家常菜做法：猪肝瘦肉粥的做法大全2个
- 【家常菜做法大全】冬笋炒腊肉的做法家庭做法4则
- 家常菜做法：卤豆皮的家常做法，家常菜做法2篇
- 菜谱大全家常菜葱花鸡蛋饼的做法大全17篇
- 家常菜做法，炸酥肉的做法家庭做法20则
- 美食菜谱：凤爪的做法大全20则
- 美食菜谱：地瓜片的吃法与做法7篇
- 家常菜做法，海鲜饭的吃法与做法20篇
- 家常菜做法，蒸桂鱼的做法家庭做法6则
- 家常菜做法，炒肉末的吃法与做法20个
- 家常菜做法，白菜炒肉的做法家庭做法8篇
- 美食菜谱：菜盒的吃法与做法20个
- 菜谱大全家常菜烧牛尾的做法家庭做法20篇
- 美食菜谱：蒸河粉的做法家庭做法2则
- 【家常菜做法大全】木耳洋葱的做法大全3篇
- 美食菜谱：塔嘛鱼的简单快速做法2个
- 【家常菜做法大全】吃牛肉的做法大全16则
- 【家常菜做法大全】大薯的吃法与做法2篇
- 美食菜谱：茶壶的吃法与做法2个
- 【家常菜做法大全】红薯糖的做法家庭做法5个
- 家常菜做法：豆馅饼的做法大全3个