正印先锋爹之养生菠菜鸡蛋饼

小提醒

1、家里的平锅不太好,用不粘锅的话,面饼更容易翻面。2、菠菜蛋清液里的盐加的不多,因此鸡蛋饼口感还是以甜为主。3、摊面饼全程调小火,对折为半月状后,为了让中间的蛋清菠菜熟透,可多加热一会,但注意翻面时小心,保持面饼完整性。

配料

  • 菠菜 (1把)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 面粉 (100克)
  • 盐 (少许)
  • 糖 (25克)

做法步骤

STEP1、1、主要材料就是菠菜一把、鸡蛋2个、多用途面粉约100克。

正印先锋爹之养生菠菜鸡蛋饼

STEP2、2、鸡蛋蛋黄蛋清分离分别放入两个大碗。

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STEP3、3、放蛋黄的碗里加入100克面粉(右)、再加入20克白糖(左)

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STEP4、4、往面粉白糖蛋黄里加入适量温水,搅拌均匀成面糊,可稀一些,这样回头倒进平锅好散开。

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STEP5、5、菠菜洗净后,烧开一锅水,将菠菜放入,烫1分钟捞起控水。

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STEP6、6、菠菜切碎

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STEP7、7、菠菜碎放入蛋清碗中,加少量盐,搅拌均匀。

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STEP8、8、点火平锅烧热,倒入适量食用油。

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STEP9、9、待油7分热后,先倒入面粉糊。

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STEP10、10、待面饼底部已熟,朝上的面尚未成型时,即可倒入菠菜碎蛋清,把菠菜碎均匀铺在面饼上。

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STEP11、11、再烧23分钟,待表面的菠菜蛋清略微凝固,将饼对折,成半月状。继续加热。为受热均匀,期间可小心翻动几次,大概58分钟。

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STEP12、12、出锅放案板上切分成小块。

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STEP13、13、盛盘上桌,趁热吃。

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