养胃淮山排骨粥

小提醒

1、半量杯米,喜欢黏稠一点的加5量杯水,喜欢稀一点的加8量杯水。有些电饭煲有水量刻度,很方便,没有刻度的参考1量杯米要用10量杯水:1:10(毫升,等比例增加或减半就好了,喜欢稀粥的可以酌情加多点水2、有的人喜欢在煮粥时加一勺花生酱,也可以的,很香,但平时胃胀的人不建议放,花生酱热量高也容易导致胀气3、这个菜谱的份量我一个人做一顿午餐挺饱的了,家里人多可以煮多点

配料

  • 排骨 (200克)
  • 淮山 (150克)
  • 大米 (半量杯)
  • 清水 (黏稠5-稀8量杯)
  • 姜 (1片)
  • 油 (1勺+1勺)
  • 盐 (1小勺+半勺)
  • 白砂糖 (半小勺)
  • 淀粉 (1小勺)
  • 清水 (2勺)

做法步骤

STEP1、锅中放入洗好的半量杯大米、一片姜片,加清水开始煮粥。我的电饭煲设置煮粥的时间是1小时30分钟,如果用汤锅的话前段时间还好,后面粥变绵了而且放了材料就离不开人,容易粘锅

养胃淮山排骨粥

STEP2、排骨切小块。我用的是排骨上的肉,很嫩

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STEP3、淮山削皮后,洗净,切粗粒,备用

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STEP4、把排骨调味

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STEP5、再加2勺清水

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STEP6、抓腌均匀,使排骨入味,备用

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STEP7、电饭煲煮了大概40分钟,米开始烂了,可以放材料

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STEP8、先放排骨,然后搅拌一下让排骨分开,排骨表面变色

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STEP9、然后加入淮山粒,搅拌一下,盖上盖子继续煮到粥变绵滑软烂,淮山变软糯,排骨熟透

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STEP10、留意一下时间,粥变绵滑就快好了,最后5分钟先试一下味,不够再加半小勺盐,再试味。根据自己的口味去加盐就好了,因为排骨是腌过有味道了,所以一定要先试味再决定加不加盐

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STEP11、再加一勺花生油,不要搅动,盖上盖子再焖煮5分钟,出锅时再搅拌,粥很浓郁很香。没有花生油或不喜欢的可以不加

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STEP12、米粥很绵滑,排骨入味而不柴,淮山软糯而不烂,很好吃

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