补气血女神粥
小提醒
配料
- 枸杞 （10粒）
- 燕麦 （5克）
- 红豆 （5克）
- 红皮花生 （10克）
- 红枣 （3颗）
- 鲜桂圆 （3颗）
- 小米 （10克）
- 大米 （30克）
- 红米 （5克）
做法步骤
STEP1、需要泡水的材料有：红皮花生（经期去皮）、红豆、小米、红米、大米（食量小可以不放）红枣（经期去核），上述材料洗净泡砂锅里，睡前泡水起床熬粥
STEP2、起床后加入其他食材（淘洗干净哦）
STEP3、大火煮沸
STEP4、转小火，此时你可以去梳妆打扮了（1—1.5小时）
STEP5、化好妆了吧加入红枸杞吧，穿好衣服（十分钟）加点红糖煮熟（三分钟）就可以吃咯
STEP6、天生丽质的或者不爱化妆的再或者没时间化妆的姐们，所有材料丢里面装好水，预约好时间起床梳洗完直接吃分享完毕，女神吃完早餐美美的出门吧
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