补肾养发黑豆浆

小提醒

各材料比例可以随自己喜好酌情调整。打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

配料

  • 核桃 (1.5个)
  • 山药 (2片)
  • 黑豆 (30克)
  • 黑米 (20克)
  • 黑芝麻 (10克)
  • 芡实 (10克)
  • 南瓜子 (10克)
  • 枸杞 (10克)
  • 水 (1200毫升)

做法步骤

STEP1、用料:核桃1.5个,山药2片,黑豆30克,黑米20克,黑芝麻10克,芡实10克,南瓜子10克,枸杞10克,水1200毫升

补肾养发黑豆浆

STEP2、将山药,黑豆,黑米,芡实洗净控水,

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STEP3、用清水浸泡至涨发。

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STEP4、把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶,

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STEP5、倒入所有材料,

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STEP6、加入清水,

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STEP7、盖好盖子,

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STEP8、放入机座,卡好。

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STEP9、启动豆浆功能。

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STEP10、打浆结束,取下打浆桶

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STEP11、揭盖,

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STEP12、取走滤网架,

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STEP13、倒出。

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