生酮零食1杏仁粉椰粉奇亚籽饼干
小提醒
配料
- 杏仁粉 （70克）
- 椰子粉 （60克）
- 奇亚籽 （10克）
- 零卡糖 （10克）
- 鸡蛋 （2个）
- 热水 （适量）
做法步骤
STEP1、将杏仁粉、椰粉、奇亚籽、代糖混合
STEP2、鸡蛋先在碗中打散倒入干粉中搅拌
STEP3、加入适量热水，一定用热水我用的80度，容易成团
STEP4、制作成自己喜欢的形状，烤箱200度预热5分钟，烤箱，200度20分钟
STEP5、用软件计算用量含量
STEP6、计算每个的含量，小零食搞定
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