STEP1、海白虾洗净、去头去壳去虾线,加入料酒
STEP2、蒜蓉、姜蓉,拌匀备用
STEP3、西兰花洗净、切小朵、焯水、只要花穗部分。
STEP4、1大勺过滤水加1小勺花生油,煮开
STEP5、加入虾仁
STEP6、小火煮白白的汤汁
STEP7、加入西兰花
STEP8、加1大勺腐乳红烧酱,翻炒均匀
STEP9、食之
STEP10、yummy
西兰花 兰花 蒜蓉虾 虾球 蒜蓉 食谱 西兰