低脂法式核桃全麦包

小提醒

原本的食谱是木有加牛奶的,全部都是水,但是我觉得加一点牛奶口感更好。我太作为了好看放了核桃在上面一起烤,都焦了,所以千万不要放,要也是等到最后15分钟哈。

配料

  • 全麦面包粉 (300克)
  • 温水 (150毫升)
  • 橄榄油 (25克)
  • 酵母 (5克)
  • 蜂蜜 (5勺)
  • 牛奶 (20毫升)
  • 盐 (3克)
  • 核桃 (60克)

做法步骤

STEP1、温水里倒入酵母和大约60g的面粉,搅拌至均匀,然后静置10分钟,让酵母醒一下。

低脂法式核桃全麦包

STEP2、加入蜂蜜、橄榄油和盐,然后搅拌至均匀。

低脂法式核桃全麦包

STEP3、加入面粉,可分两加入,每150g。加入面粉,加入牛奶。

低脂法式核桃全麦包

STEP4、搅拌到面团有点成型,就可以用手揉面啦,过程中可以适度在加面粉,直到你觉得面团不粘手了就可以了。

低脂法式核桃全麦包

STEP5、面团表面抹油,然后静置一个半小时发酵,可以盖上热湿布或者用保鲜膜,如果冬天温度低可以烤箱低温发酵。

低脂法式核桃全麦包

STEP6、之后可以看到面团膨胀到一部大左右,需要再次揉搓面团,加入核桃碎,尽量把核桃裹在面团内,不然烤的时候核桃容易焦。

低脂法式核桃全麦包

STEP7、再次发酵,大约30-45分钟。在最后10分钟。

低脂法式核桃全麦包

STEP8、发好面团后拿在中间画一个交叉,撒点面粉,然后就放进去烤箱,上下火,180度烤20分钟,然后换160度烤15-20分钟,具体根据你家烤箱的性格哈。

低脂法式核桃全麦包

STEP9、最后要把面包拿起来放在架子上凉20分钟,记得下面也要通风哦!我是30分钟190度烤,有丢丢烤过头,不过味道很好哦!咬下去外面很脆,里面很软嫩,还有核桃的颗粒感,又有蜂蜜淡淡的甜味。早餐抹上黄油,或者午餐做成三明治就很棒啦!麻麻说好好吃,我满足了

低脂法式核桃全麦包

核桃 麦包

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