减脂是不可能低热量酸奶芒果慕斯

小提醒

1、感觉吉利丁片可以放多5g,会更紧实2、酸奶建议用碳水低于5.0的酸奶,罪恶感会低一点

配料

  • 白糖 (15克)
  • 黄油 (40克)
  • 酸奶 (300克)
  • 芒果肉 (500g)
  • 牛奶 (100克)
  • 炼奶 (15g)
  • 消化饼 (100g)
  • 吉利丁片 (15g)

做法步骤

STEP1、材料如图

减脂是不可能低热量酸奶芒果慕斯

STEP2、酸奶放厨房纸巾纸巾里,包好滤水,是漏网和雪平锅

减脂是不可能低热量酸奶芒果慕斯

STEP3、为了缩短压的时间,放了一小碗水在上面,大概2小时就OK,如果放冰箱过夜就不需要压东西

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STEP4、静置了两小时的酸奶,流出来的水还是很多的(因为家里的搅拌机很小,无法同时打酸奶和芒果,而打芒果还需要加一点点水,为了提高浓度,所以将酸奶变浓缩;如果搅拌机够大,可以不需要这样过滤,直接把芒果和酸奶打一起就好)

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STEP5、黄油隔水融化

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STEP6、消化饼直接在小包装里,用圆瓶子碾压,再倒入融好的黄油里拌匀

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STEP7、在6寸的活底蛋糕模里压紧实,放冰箱冷藏

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STEP8、芒果分类切好,放搅拌机里打成泥

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STEP9、跟酸奶搅拌均匀,如果有颗粒可以过一下筛

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STEP10、吉利丁片提前泡1分钟

STEP11、牛奶小火加热,把泡好的吉利丁片加入其中,搅拌融化,再加入白糖和炼奶

STEP12、把煮好的奶(牛奶吉利丁片糖炼奶)倒入拌匀的芒果酸奶泥里面,混合均匀,倒入铺了饼干底的模具里

STEP13、洒上芒果颗粒,放冰箱冷藏4小时以上

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