家常健康烧烤包浆豆腐

小提醒

没有特别称克数,按自己习惯口味做的,比较健康,配料不必拘泥细节,但蒜末,折耳根和孜然粉是灵魂,一定要加

配料

  • 包浆豆腐 (一盒)
  • 橄榄油(其他油也可) (适量)
  • 蒜末 (多)
  • 葱末 (适量)
  • 折耳根 (多)
  • 小米辣末 (适量)
  • 生抽(海天味极鲜) (多)
  • 老抽 (少)
  • 李锦记蒸鱼豉油 (适量)
  • 鸡精 (适量)
  • 蚝油 (适量)
  • 香油 (适量)
  • 孜然粉 (适量偏多)
  • 五香粉 (适量)
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做法步骤

STEP1、烤盘中铺锡箔纸,锡箔纸上刷一层油,将包浆豆腐取出,冲洗下,平铺在烤盘中,在豆腐上刷一层植物油,放入烤箱中

家常健康烧烤包浆豆腐

STEP2、依据自己烤箱情况,160190,大约烤1520分钟左右,不需要烤太过,容易干,看到豆腐鼓泡就可

家常健康烧烤包浆豆腐

STEP3、提前将蒜、小葱、小米辣、香菜、折耳根切末,蒜末一定要多多多多,其中一半的蒜末用油炸熟,小火,炸至金黄,然后油和蒜末倒入碗中,开始做烧烤料

STEP4、蒜油碗中加入剩余蒜末,小米辣末(依旧自己喜好,一半的菜末,折耳根末(我用的老根切的,一定要多多多,成功灵魂之一,小葱末(依旧自己喜好,然后加入味极鲜,老抽(少点,主要用于上色,蒸鱼豉油(一点,提鲜,耗油,味精,油,黑胡椒粉(少,五粉,花椒粉,孜然粉(灵魂之二,可多点,一点,然后搅拌均匀,留作备用

STEP5、烤箱中豆腐取出,然后我在表面撒了一点盐巴(一点点就够,调料碗盐味足够可不加,又撒了一层孜然粉(烧烤风味更浓,然后把制好的调料均匀的铺在豆腐上,上烤箱,160再烤制5分钟

家常健康烧烤包浆豆腐

STEP6、烤好后取出,然后撒上剩余的香菜提味,完成!

家常健康烧烤包浆豆腐

STEP7、真的不输烧烤店的,好吃哭

家常健康烧烤包浆豆腐

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