没有芝士也能拉丝的低糖红薯紫薯糯米饼

小提醒

1.水分太大的薯类不要去皮放盘子里蒸,洗干净切块放屉子上蒸,蒸完再去皮不会吸收太多水蒸气;水分少的无所谓。2.煎的时候不要压太薄,不要太久,否则不拉丝。3.关于颜色,煎好后会比面团深很多。

配料

  • 红薯 (1大个(熟后去皮265g))
  • 紫薯 (2小个(熟后去皮95g))
  • 糯米粉 (80克)
  • 糖 (3克)
  • 热水 (少量)
  • 黑加仑干(可选) (适量)

做法步骤

STEP1、所有薯类洗净切块蒸熟,稍烂一些,可以用筷子可以轻松插过判断。去皮后,戴手套捏成泥。加糯米粉加点糖混合,用手抓成如图絮状。

没有芝士也能拉丝的低糖红薯紫薯糯米饼

STEP2、分次加少量热水和面(真的只用一丢丢就够了),和成不干的状态,比较软就可以了。不需要揉面,糯米粉没有筋,容易断有裂口正常。

没有芝士也能拉丝的低糖红薯紫薯糯米饼

STEP3、揪一块糯米团下来包两颗黑加仑干进去(吃起来酸甜的更有味道),捏橡皮泥一样搓圆,捏成一指宽的圆饼,少量油上锅煎。

没有芝士也能拉丝的低糖红薯紫薯糯米饼

STEP4、煎的时间也很随意,我用电饼铛中大火十分钟左右。锅的话火小点,勤翻面。

没有芝士也能拉丝的低糖红薯紫薯糯米饼

STEP5、火候的判断。翻面的时候发现糯米饼变软了,没煎过的地方黏黏的就可以了。太久了中间都煎硬了,就不拉丝。

没有芝士也能拉丝的低糖红薯紫薯糯米饼

STEP6、一个拉丝小视频。

没有芝士也能拉丝的低糖红薯紫薯糯米饼

STEP7、放在保鲜袋冷冻,拿出来不需要化冻,直接煎就可以了。

没有芝士也能拉丝的低糖红薯紫薯糯米饼

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