减肥可以吃的燕麦酸奶杯

配料

  • 燕麦 (150克)
  • 香蕉 (1根)
  • 纯牛奶 (10克)
  • 酸奶 (1瓶)
  • 水果麦片 (适量(装饰用))

做法步骤

STEP1、准备一根香蕉切断

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP2、用勺子捣成泥,香蕉用成熟透的,我这个有点硬戴一次性手套捏成泥的

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP3、加入燕麦片

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP4、加入纯牛奶搅拌均匀

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP5、放进模具里,这是学厨的六连模

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP6、用勺子压成模具的形状

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP7、烤箱180度预热,烤20分钟左右

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP8、烤好了

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP9、倒入酸奶,面上撒上水果麦片

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

STEP10、好吃不怕胖的燕麦酸奶杯就完成啦

减肥可以吃的燕麦酸奶杯

酸奶 燕麦 减肥 酸奶杯

俏村花 Sitemap    Baidunews 版权所有:铜仁市贵山贵水电子商务有限公司