肉食动物能不爱?肉脯家常版

小提醒

tips:1猪肉的选择,觉得得瘦的会,如果是小娃版,可选择全瘦肉。2配料的比例,娃娃版蚝油、糖可减1克,盐减0.5克。3擀肉饼尽量不要擀散,喜欢应口的可擀的薄一些,均匀,薄厚均匀。4没烘焙油纸可用锡纸代替,但要在肉与锡纸间刷一层油,否则肉熟会粘锡纸。5刷蜂蜜水后的煎需勤翻,防止糊。6箱版的方法,将擀的肉饼放入箱180度,10min(可按箱脾气和肉饼薄厚调整,取出,双刷蜂蜜水再几分钟,后同。7口味方这次觉得是微咸不算特别甜版,喜欢外卖的那种甜口味的,我觉得可以把盐调整到1g,糖增加些,或是多刷些蜂蜜。8口方平底锅版,比较鲜嫩多汁,适合娃娃,更像肉饼。箱版,比较嚼劲。个人喜欢的做法是平底锅版做到双煎熟,然后刷蜂蜜水双煎后,放入箱,180-200度,取出

配料

  • 猪肉 (150克)
  • 蚝油 (5克)
  • 糖 (4克)
  • 盐 (1.5克)
  • 酱油 (3克)
  • 蜂蜜 (少许)
  • 白芝麻 (少许)

做法步骤

STEP1、猪肉,150克

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STEP2、切成块放入绞肉机。

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STEP3、搅打成泥不用取出,加入蚝油、酱油、盐、糖,再盖上盖子搅打均匀。

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STEP4、取出肉泥放在一张烘焙油纸上。

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STEP5、肉泥上方再覆盖一张烘焙纸,用擀面杖擀成薄薄的肉片。

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STEP6、…

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STEP7、肉片尽量薄厚均匀。

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STEP8、擀完发现肉饼片太大了,就剪切了一下,分别做了烤箱的和平底锅的,带纸不加油小火煎。

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STEP9、平底锅小火煎至变色翻面。

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STEP10、调一些蜂蜜水(灵魂环节)

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STEP11、忘了照刷蜂蜜,把煎熟的肉片取出,一面刷上蜂蜜水,取下油纸,放入平底锅,继续小火煎,同时在另一面也刷上蜂蜜水,由于有糖份,勤翻面的反复几次,表面出现焦糖色勿糊锅取出,撒上芝麻切块晾凉。

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STEP12、左边的是平底锅版,右边的是烤箱版。

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