STEP1、准备好食材

STEP2、小米、藜麦清洗一下浸泡十分钟

STEP3、提前泡发的海参一只

STEP4、锅中加入800ml饮用水大火烧开

STEP5、倒入小米、藜麦

STEP6、大火煮开五分钟搅拌一下

STEP7、转中小火煮二十分钟，期间用汤勺搅拌数次防止粘锅底

STEP8、放入海参

STEP9、放入姜丝小火焖煮三分钟

STEP10、挤入2-3滴太太乐鲜鸡汁，鲜味十足，无需再添加其他调料品

STEP11、放入清洗干净的枸杞

STEP12、搅拌均匀

STEP13、盛入器皿中撒上葱花

STEP14、小米海参粥营养丰富，鲜美可口。