吃出牛肉感觉的低脂芦笋虾仁
小提醒
配料
- 虾仁 （一包150克）
- 芦笋 （一把300克）
- 黑胡椒粉 （适量差不多转了20下）
- 生粉 （一点点）
- 橄榄油 （10喷）
做法步骤
STEP1、虽然是冰冻虾，化了以后，还是要去一下虾线的，这样更健康
STEP2、转了差不多20下的黑胡椒粉、一点点生粉、和虾拌匀，腌制一下。不需要用盐，黑胡椒的味道就足够啦
STEP3、真是是只有一点点芦笋，洗干净
STEP4、切去老头、其他的切段
STEP5、水滚加盐以后放入切好的芦笋，3分钟捞出来
STEP6、锅里喷10下左右的橄榄油，入锅，变色后加入刚才的芦笋，翻炒，出锅即可。嫩嫩，又有牛排味的芦笋虾仁就可以吃啦
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