常备主食口袋大饼全麦椰香咖喱皮塔饼

配料

  • 全麦高筋面粉(可用高粉和全麦粉1:1) (175克)
  • 椰子面粉(若椰子面粉换成别的,则水量需要减少5-10克) (25克)
  • 水 (125克)
  • 酵母 (2.5克)
  • 盐 (1克)
  • 糖 (2克)
  • 咖喱粉 (1克)
  • 椰子油(替换别的油则香气不同) (5克)

做法步骤

STEP1、将所有材料丢进机子里,揉成光滑的面团。手揉也就10分钟,揉光滑即可。

常备主食口袋大饼全麦椰香咖喱皮塔饼

STEP2、面团状态差不多这样就行,椰子香气和麦香混合,整个面团已经很有异域风味。面团整体是不干不湿很柔软。丢进桶里发酵。

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STEP3、发酵至1.5-2倍左右。由于全麦面粉,发酵会稍微慢一点,大概1小时也差不多了。

常备主食口袋大饼全麦椰香咖喱皮塔饼

STEP4、排气之后滚远,单个大概55g。盖上醒发15分钟。

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STEP5、取出面团拍扁,擀成圆形或者拖鞋形状,感觉圆形容易鼓起(如果比较不放心可以抹点油按包子收口擀)厚度差不多半厘米。

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STEP6、平底锅预热1分钟左右。放进面皮转转,受热均匀,鼓起一些小泡泡。翻面,翻面,一般翻2-3次就开始鼓起来啦。如果使用烤箱,直接2006分钟左右,但会比较硬脆)

常备主食口袋大饼全麦椰香咖喱皮塔饼

STEP7、翻面,拨一拨,饼就慢慢鼓起来啦,背景仿佛响起宝莱坞的音乐

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STEP8、上下翻一翻,每面差不多半分钟一分钟,就熟了,放在盘子里,稍微盖层厨房纸。

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STEP9、烙好一个叠在另一个上,湿气让饼更柔软。

常备主食口袋大饼全麦椰香咖喱皮塔饼

STEP10、对半切开,纹路很棒,香气很棒,完全是东南亚的气息。

常备主食口袋大饼全麦椰香咖喱皮塔饼

STEP11、不烫手之后,全部放进密封袋里,封口,丢进冰箱冷冻。要吃的时候拿出来稍微回温两分钟,然后放进平底锅,一面烙1分钟,盖着锅盖烙。

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STEP12、装一些炒菜。

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STEP13、配咖喱。

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STEP14、当三明治夹鸡蛋火腿青菜。

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STEP15、太方便了,比烤吐司储存简单太多,少糖少油纤维高,吃着也比较健康。

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