低糖低脂戚风纸杯蛋糕

小提醒

注意事项已经在步骤里强调过了,都是我的血泪史啊。我曾用过鸭蛋做蛋糕,成品也可以,但是蛋白很难打发,并且成品有点腥味,因此最好是用鸡蛋啦。蛋白的打发只要时间够了,一般都不会有问题。烤制是很关键的过程,一定不要心急,温度低点,慢慢来。相比饼干、曲奇、蛋挞来讲,我认为蛋糕是用料最简单、最快捷的了,希望大家能喜欢

配料

  • 鸡蛋 (5个(红鸡蛋);草鸡蛋6个)
  • 低筋面粉 (95克)
  • 细砂糖 (45克(少糖微甜);想要甜一点就75克)
  • 牛奶 (65克(口感喜欢干一点就50g,湿一点70g))
  • 白醋 (一茶勺(2毫升))
  • 食用油 (20克)

做法步骤

STEP1、以上是做蛋糕必备的工具了,我把能省的都省掉了。电子称、硅胶刮、手动打蛋器、电动打发器、蛋清分离器。

低糖低脂戚风纸杯蛋糕

STEP2、烤制。第1种:杯,如果上图的,一定要搭配硅胶或者图上的金属烤盘,种倒进糊塌甚至流出来。第2种:种,圆形的家用建议8寸,此配方也刚刚好。

低糖低脂戚风纸杯蛋糕

STEP3、蛋清蛋白分离蛋白的盆里一定不能有水有油,要用厨房纸巾擦干净,尽量不要有蛋黄,蛋清分离时要注意,否则影响打发。(我用的是草鸡蛋,比较小,所以放了6个)正常大的红鸡蛋5个,冷藏后的鸡蛋更容易打发哦

低糖低脂戚风纸杯蛋糕

STEP4、在蛋黄盆里加入低筋面粉95克,牛奶65克,食用油20克。想做可可、抹茶口味的在此加入可可抹茶粉。

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STEP5、搅拌。如果太稠就一牛奶,3克(一茶勺)3克,避免一次倒太多太稀了。因为没过筛,搅拌,但是过一就完全消失了

低糖低脂戚风纸杯蛋糕

STEP6、打发前记得加一茶勺白醋(能够使蛋白更持久)。打发蛋清是最关键的一步,一定要耐心,一定要全部同方向搅拌,否则会消泡;中间分三次加入白砂糖(不要偷懒一次全部倒进去,加的时机也有要求)。全程大概6-7分钟左右,最后感觉蛋清质感变干,可以插筷子为宜。蛋白的打发程度关系到蛋糕的膨胀效果,因此蛋白打发要有耐心哦

低糖低脂戚风纸杯蛋糕

STEP7、第一次加糖是在有大泡泡出现时;第二次是啤酒泡沫出现时;第三次是蛋白稍能定型时。

低糖低脂戚风纸杯蛋糕

STEP8、混合的动作要领是用硅胶刮切拌、抄底,万万不可搅拌,会使打发的蛋白消泡。一刮蛋白混入蛋黄糊中搅拌,这个动作重复两次;然后将蛋黄糊全部倒入蛋白中,搅拌均匀,这就是最好的要烤制的蛋糕糊啦。这一步很简单,消泡是一定会存在的,别紧张,蛋糕依然会很蓬松!这时可以开烤箱预热啦

低糖低脂戚风纸杯蛋糕

STEP9、倒入模具中

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STEP10、烤制。烤箱预热10分钟,我们家烤箱比较小,很矮,我设置的上火130度,30分钟。我建议不很熟悉烤箱习性的朋友呢,都从130度。即便大烤箱,也不能上猛火,一般150,最多180度。度、内部未熟时表面就糊,如果出现这种情况,度

低糖低脂戚风纸杯蛋糕

STEP11、蛋糕在慢慢慢慢地膨胀,时间到了表面金黄就可以出锅啦,等几分钟稍稍放凉一点口感会更好,刚出来的时候会有点点粘腻,里面膨胀非常好。蛋白的打发程度关系到蛋糕的膨胀效果,因此蛋白打发要有耐心哦

低糖低脂戚风纸杯蛋糕

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