STEP1、所有东西扔进来搅拌成团

STEP2、发酵1小时，然后揉成这样就行，用的是全麦粉，普通面粉就好

STEP3、擀成这样，用叉子戳一戳，每块面饼用保鲜膜隔开下，放冰箱保存

STEP4、隔天吃就冷藏，放久点就速冻

STEP5、底层刷点这个酱（番茄酱，耗油，酱油，随便调料混合下）然后芝士一层，再牛肉，洋葱，青红椒，再一层芝士，撒点黑胡椒，开烤，烤箱大家自己控制，我用的是某利的锅可以干烙的。

STEP6、就是这么任性这么好吃，差不多20分钟

STEP7、吃吃吃