低卡吐司鸡蛋布丁

配料

  • 鸡蛋 (1个)
  • 牛奶 (100克)
  • 吐司 (1片)
  • 燕麦 (适量)
  • 全麦粉 (适量)
  • 糖 (适量)

做法步骤

STEP1、准备好所有食材,我用的是全麦吐司和无糖燕麦。

低卡吐司鸡蛋布丁

STEP2、把吐司去边,切成小块。

低卡吐司鸡蛋布丁

STEP3、装入锡盒或者烤盘都可以。

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STEP4、鸡蛋打散加入适量小麦粉,我用的是全麦粉。

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STEP5、加入牛奶搅拌均匀。

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STEP6、把鸡蛋液均匀倒入锡盒里。

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STEP7、再加入燕麦,加一点点白糖,家里有干果的可以加点干果。

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STEP8、放入冰箱,200度烤20分钟。

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STEP9、哇,香喷喷的吐司鸡蛋布丁出炉啦!

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STEP10、阳光下显得特别金灿灿!

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STEP11、来一口……

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