无油鸡肉虾仁玉米肠

小提醒

做好的鸡肉虾仁玉米肠两天内吃完,吃不完的冷冻保存。

配料

  • 鸡肉 (250g)
  • 虾仁 (50g)
  • 甜玉米 (半根)
  • 玉米淀粉 (45g)
  • 蛋清 (2个)
  • 蚝油 (10g)
  • 料酒 (10g)
  • 盐 (3g)
  • 白砂糖 (1g)
  • 黑胡椒粉 (适量)

做法步骤

STEP1、准备250g鸡肉切块,半根甜玉米剥粒,50g虾仁;

无油鸡肉虾仁玉米肠

STEP2、鸡肉跟虾仁放入搅拌机中搅打至顺滑;

无油鸡肉虾仁玉米肠

STEP3、加入半根甜玉米粒、45g玉米淀粉、2个蛋清、10g蚝油、10g料酒、3g盐、1g糖、适量黑胡椒粉;

无油鸡肉虾仁玉米肠

STEP4、用筷子搅拌均匀,搅打上劲;

无油鸡肉虾仁玉米肠

STEP5、搅打好后装入裱花袋中;

无油鸡肉虾仁玉米肠

STEP6、挤入模具;

无油鸡肉虾仁玉米肠

STEP7、蒸锅中的水烧开后,放上去蒸20分钟;

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STEP8、完成脱膜,Q弹的鸡肉虾仁玉米肠就做好了。

无油鸡肉虾仁玉米肠

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