STEP1、红枣泡四个小时，我没拍照片

STEP2、一点面粉做成面粉水，把泡好的红枣，洗净的姜浸泡十分钟，没有拍照哈

STEP3、面粉水浸泡十分钟后洗净，姜切片，红枣手撕开，姜带皮枣带核，放入砂锅中。

STEP4、砂锅中放入上适量水

STEP5、大火烧开，小火熬煮十分钟，时间长点更好，我熬了半小时。

STEP6、每天早晨一杯，要喝温热的，排湿效果好。