零失败的减肥绿豆凉粉

小提醒

凉粉熬制非常关键,一定不能着急,糊化过程会有一个时间点,忽然大部分淀粉糊化成半透明的冻状,千万不要把水烧开,温度过高会导致糊化失败。

配料

  • 绿豆淀粉 (135克)
  • 融化淀粉的冷水 (250克)
  • 煮凉粉的水 (1000克)
  • 凉粉调料
  • 蒜 (4瓣)
  • 盐 (6克)
  • 香油 (4克)
  • 醋 (3大勺)
  • 辣椒油 (1大勺)
  • 麻酱 (1大勺)
  • 花生酱 (1大勺)

做法步骤

STEP1、选择绿豆淀粉,不是绿豆面,绿豆淀粉是用绿豆做的淀粉,白色细面状,绿豆面是直接把绿豆撵成的面,可以看到绿色颗粒。

零失败的减肥绿豆凉粉

STEP2、135克绿豆淀粉

零失败的减肥绿豆凉粉

STEP3、加入250克冷水搅拌均匀

零失败的减肥绿豆凉粉

STEP4、把所有淀粉都充分溶解在水中。

零失败的减肥绿豆凉粉

STEP5、做一锅1000克冷水在火上,等锅底出现密集小气泡,此时水大约70度。千万不要烧开水。度60度,烧开水会让结块,度。

零失败的减肥绿豆凉粉

STEP6、把融化了绿豆淀粉的水倒入锅中,冷水会让锅内温度下降,用铲子抄底慢慢搅拌,同时把火拧到最小,让锅内温度缓慢上升。

零失败的减肥绿豆凉粉

STEP7、慢慢的块状糊化凉粉越来越多,还要不停搅拌。

零失败的减肥绿豆凉粉

STEP8、最后整锅凉粉完全糊化,成为半透明状,搅拌时一定不能太大动作,防止空气进入。

零失败的减肥绿豆凉粉

STEP9、把凉粉倒入一个大碗中,等着完全凉透,不要放冰箱,在室温下放凉,大约需要3-4个小时。等彻底凉透了以后,可以用凉粉刮或菜切成凉粉条,伴调料享用了。

零失败的减肥绿豆凉粉

STEP10、调料制作,把蒜切碎,伴盐,香油和醋,再加一大勺凉白开,搅拌均匀,就是凉粉的底料。麻酱和花生酱混合,用水泻开。辣椒油是事先做好的油泼辣子。另外,再准备香菜,葱花,萝卜干小丁若干。

零失败的减肥绿豆凉粉

STEP11、最后,一碗精致奢华的凉粉诞生了!

零失败的减肥绿豆凉粉

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