无糖无油黑麦黑米司康
配料
- 黑麦粉 （110克/430千卡）
- 黑米粉 （30克/107千卡）
- 脱脂奶粉 （40克/148千卡）
- 牛奶 （33克/21千卡）
- 鸡蛋（2个蛋清1.5个蛋黄） （2个/119千卡）
- 泡打粉 （2克）
- 盐 （2克）
- 蓝莓干 （20克/69千卡）
做法步骤
STEP1、1个鸡蛋蛋黄蛋清分离备用
STEP2、把黑麦粉、黑米粉、奶粉、牛奶、1个鸡蛋、1个蛋清、泡打粉、盐混合
STEP3、混合
STEP4、加入切碎的蓝莓干揉成团，不要多揉
STEP5、压扁，不能太扁
STEP6、切成8等份
STEP7、刷上蛋黄（只用了半个于是我又撸了一个）
STEP8、烤箱160度预热
STEP9、160度25分钟
- 【家常菜做法大全】吃牛肉的做法大全16则
- 美食菜谱：粗粮的做法家庭做法20篇
- 家常菜做法，海鲜饭的吃法与做法20篇
- 菜谱大全家常菜鳗的做法,家常菜做法20个
- 【家常菜做法大全】冬笋炒腊肉的做法家庭做法4则
- 美食菜谱：塔嘛鱼的简单快速做法2个
- 美食菜谱：圆酥的家常做法，家常菜做法4则
- 家常菜做法，蒸桂鱼的做法家庭做法6则
- 菜谱大全家常菜面藕的做法,家常菜做法6篇
- 家常菜做法，白菜炒肉的做法家庭做法8篇
- 家常菜做法：金昌鱼的做法大全8篇
- 菜谱大全家常菜葱花鸡蛋饼的做法大全17篇
- 家常菜做法：肉末豆腐的吃法与做法20则
- 美食菜谱：鲫鱼萝卜汤的做法大全4篇
- 美食菜谱：锅烧的家常做法7则
- 美食菜谱：蒸河粉的做法家庭做法2则
- 【家常菜做法大全】大薯的吃法与做法2篇
- 家常菜做法：豆馅饼的做法大全3个
- 家常菜做法：猪肝瘦肉粥的做法大全2个
- 美食菜谱：菜盒的吃法与做法20个
- 【家常菜做法大全】红薯糖的做法家庭做法5个
- 【家常菜做法大全】白菜虾仁的做法,家常菜做法3篇
- 美食菜谱：凤爪的做法大全20则