懒人生酮:阿胶坚果棒

配料

  • 阿胶片 (120克)
  • 黄酒 (240克)
  • 南瓜籽仁 (150克)
  • 杏仁 (120克)
  • 黑芝麻 (230克)

做法步骤

STEP1、选了两片阿胶,120克

懒人生酮:阿胶坚果棒

STEP2、将阿胶砸碎,打成粉

懒人生酮:阿胶坚果棒

STEP3、黄油我选了五年的女儿红,用量是阿胶的一倍。阿胶有火性,是比较容易引起上火的,冰糖可以降火气,但不能用,所以成品吃时还是配上降火的茶吧,每次少吃。我记得自己第一次做阿胶糕,因为太好吃停不下来,成品一次吃了差不多有半斤,连着两天流鼻血……

懒人生酮:阿胶坚果棒

STEP4、我先把杏仁低温烤了十分钟,然后加入有机南瓜籽,再烤10分钟,全程80到90度,不然一烤就过

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STEP5、烤好的高脂坚果

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STEP6、小火熬阿胶至挂旗,然后加入坚果,最后加黑芝麻,拌好后放倒入模具压实

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STEP7、凉凉

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STEP8、切块

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STEP9、成品称重840,碳水占比10,黄酒的酒精挥发后会更少,但少多少不知道

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阿胶 果棒

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