STEP1、放冰箱，用纯净水浸泡24-48小时。

STEP2、泡12小时之后换一次水，泡。

STEP3、泡发24小时后，我要煮了！

STEP4、懒人法：用干净无油的高压锅煮，倒入半锅纯净水（水量根据海参数量，尽量多一些）

STEP5、大火煮开转小火30分钟关火，不要打开盖让货跟里面的水和海参自然凉却。（这一步很重要！千万不要打开盖，一定要自然凉却）

STEP6、自然凉却后开盖，准备清洗海参。竖着剪开海参的肚子，然后去掉沙嘴（上面那头乌黑的部分），清洗干净里面的沙子。（内径可以适当减断，提高泡发率）

STEP7、然后再倒入纯净水，加入冰块放入冰箱冷藏泡发24-48小时。

STEP8、这是泡了12小时左右的样子，拿出来换水。

STEP9、另外说一下这个也是海参，它叫球参，煮的时间和泡的时间比刺参要长一些。但是，我特别爱吃这款海参！！！

STEP10、然后没冰块了，我用冰袋辅助了，继续泡发12小时

STEP11、好啦，我不想泡了，泡了24小时就捞起来了！其实，还可以剪一下内径再泡24小时，但我觉得不用了够软了！

STEP12、肥嘟嘟的排排坐

STEP13、泡发海参这么麻烦，当然要一次泡发多一点，然后分袋或者分盒密封冷冻保存起来，吃的时候拿出来解冻就可以直接做了吃哇