简单粗暴的无油无糖低卡全麦咸饼干

小提醒

其实就是很简单的一款全麦咸饼干,我都是家里有什么就放什么,所以加了芝麻、奶粉和可可粉,大家可以自由发挥,加入小苏打/黄油/白芝麻/燕麦/坚果碎/葱花/可可粉替换成抹茶粉,或者加糖做成甜饼干都可以的!

配料

  • 全麦粉 (120克)
  • 牛奶或水 (25克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 泡打粉 (2克)
  • 盐 (3克)
  • 芝麻(没有可不加) (2克)
  • 奶粉(没有可不加) (10克)
  • 可可粉(没有可不加) (5克)

做法步骤

STEP1、称好以上材料后加入鸡蛋(没有可可粉和奶粉的将其替换成等量全麦粉即可),用筷子稍微搅拌搅拌;

简单粗暴的无油无糖低卡全麦咸饼干

STEP2、然后开始上手揉,少量多次地加入水或牛奶,混合成团;(水或者牛奶的量不一定是25ml,每种面粉的吸水性不同,可以凭着感觉来,干了就加水,湿了加粉)

简单粗暴的无油无糖低卡全麦咸饼干

STEP3、用擀面杖擀成大薄片再分割成自己喜欢的形状(用保鲜膜盖在面团上再擀比较方便);

简单粗暴的无油无糖低卡全麦咸饼干

STEP4、这是我在pdd上淘到的可爱模具,才2块多哈哈哈哈安利给大家!店铺名我发在评论里了;

简单粗暴的无油无糖低卡全麦咸饼干

STEP5、烤箱上下火165预热,把饼干放在中层烤10分钟(每家的烤箱脾气都不一样哦,第一次烤最好多点观察,以免烤糊了)

简单粗暴的无油无糖低卡全麦咸饼干

STEP6、出炉啦!我的泡打粉放了3g,可能是这个原因,饼干鼓鼓的,所以我给你们标的量是2g,你们可以酌情修改

简单粗暴的无油无糖低卡全麦咸饼干

STEP7、口感偏软,咸度适中,非常好吃,刚出炉我就忍不住连吃了3块哈哈哈

简单粗暴的无油无糖低卡全麦咸饼干

STEP8、算了,共497卡,我做了18块,块30卡!块!

简单粗暴的无油无糖低卡全麦咸饼干

STEP9、晾凉后装罐子里保存,可以吃两三天哦

简单粗暴的无油无糖低卡全麦咸饼干

咸饼

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