五月。每日更新中。营养早餐
配料
- 勤劳的双手 （哈哈哈）
- 各种肉肉 （一份）
- 素菜或水果 （一份）
- 主食 （一份）
- 奶制品 （一份）
做法步骤
STEP1、牛肉沫蒜苔炒饭丑桔，原味酸奶山楂块，草莓味卷心脆
STEP2、牛肉沫蒜苔炒饭
STEP3、关于零食，我是允许孩子吃的，只是会控制量（每次吃一点），和吃的时间（饭后才能吃）
STEP4、照烧鸡腿饭，鸡蛋炒青椒，牛奶
STEP5、照烧鸡腿饭，孩子超级爱吃这个味儿鸡腿入骨，提前用照烧汁腌制好，放冰箱冷藏，第二天小火炖十多分钟就可以了照烧汁：生抽1勺，老抽1勺，料酒2勺，蜂蜜1勺，清水半碗。不用放盐
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