黑米寿司卷

小提醒

妈妈们尽量将黑米煮得软糯一些,更适合宝宝咀嚼。

配料

  • 紫薯 (80克)
  • 黄瓜 (30克)
  • 胡萝卜 (30克)
  • 黑米饭 (100克)
  • 自制肉松 (15克)
  • 鸡蛋 (1个(约50克))

做法步骤

STEP1、紫薯切小块。

黑米寿司卷

STEP2、冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。

黑米寿司卷

STEP3、起锅烧水,水开后放入黄瓜和胡萝卜,大火煮8分钟。

黑米寿司卷

STEP4、捞出,把胡萝卜和黄瓜切丝。

黑米寿司卷

STEP5、蒸熟的紫薯碾压成泥。

黑米寿司卷

STEP6、碗中磕入鸡蛋,搅散。

黑米寿司卷

STEP7、平底锅中刷油,倒入鸡蛋液,轻轻晃动平底锅使蛋液均匀的铺在锅底,小火煎至蛋皮凝固即可。

黑米寿司卷

STEP8、煎好的蛋皮盛出在菜板上,切成细丝。

黑米寿司卷

STEP9、菜板上铺一张保鲜膜,像我这样均匀铺上黑米饭、紫薯泥,再放上胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡蛋丝和肉松。»用保鲜膜是为了方便卷起来,在给宝宝吃之前,妈妈们记得提前撕掉保鲜膜哦。

黑米寿司卷

STEP10、咕噜咕噜卷起来。

黑米寿司卷

STEP11、切成小块。

黑米寿司卷

STEP12、一道软糯清甜的黑米寿司卷就完成啦!

黑米寿司卷

黑米 寿司 寿司卷

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