STEP1、准备用料,如图所示
STEP2、有烤箱的话将面包烤180度2到3分钟(根据个人烤箱性能),一面烤焦就好,同时煮秋葵。
STEP3、金**鱼一层,放上玉米粒,沙拉
STEP4、秋葵一层
STEP5、火腿黄瓜一层
STEP6、鸡蛋切开,西红柿一片,再来沙拉酱
STEP7、盖上它轻柔的按一按
STEP8、用烘焙纸包好,我包的有些丑
STEP9、用锋利的切开,当然我的并不锋利
STEP10、就酱减肥也要健康的吃饭呀
三明治 营养