鸡虾仁鲜蔬饼

配料

  • 鸡肉 (300克)
  • 虾 (5只)
  • 胡萝卜 (0.5根)
  • 玉米 (0.5根)
  • 毛豆 (50克)
  • 料酒 (1勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 淀粉 (4勺)
  • 黑胡椒 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 油 (1勺)

做法步骤

STEP1、胡萝卜切丁,和玉米粒、毛豆清水煮2分钟后捞起沥干备用。

鸡虾仁鲜蔬饼

STEP2、虾和鸡肉剁泥

鸡虾仁鲜蔬饼

STEP3、把所有材料和匀

鸡虾仁鲜蔬饼

STEP4、团成团下锅煎(不小心油放多了,就放一点油即可)

鸡虾仁鲜蔬饼

STEP5、翻面煎,直到两面金黄。

鸡虾仁鲜蔬饼

STEP6、装盘,来吃。可配低卡路里的番茄酱哦

鸡虾仁鲜蔬饼

虾仁

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